Ova veb stranica koristi kolačiće. Saglasni ste sa tim ako nastavite da koristite ovu veb stranicu Ok Više informacija
/ Sezonsko opadanje kose - čest problem

Sezonsko opadanje kose - čest problem


20/08/18

Kosa opada u zavisnosti od doba godine

 

Tokom jeseni i proleća opadanje kose je čest problem. Koliko vlasi dnevno je normalno da opadne? Ukoliko u toku dana opadne 60-100 dlaka vi onda imate problem sa opadanjem kose! Šta je uzrok tome? Uzroci mogu biti razni i na kraju krajeva sasvim bezazleni. 

 

Stres, starenje, hormonalne promene, manjak gvožđa u organizmu, loša ishrana, starenje…sve to može doprineti tome da vam kosa pojačano opada. Nakon trudnoće se takođe javlja opadanje kose.

 

Kosa je ukras svake žene


Kosa je ukras svake žene, međutim oko 20% ženske populacije se susreće sa sezonskim opadanjem kose, naročito u jesen i proleće. Sezonsko opadanje kose, na sreću, kratko traje.

 

Veoma je bitno da problem opadanja kose, ukoliko ono nije posledica oboljenja, ne shvatite kao nešto najgore što vam se desilo. Problem opadanja kose, kao i svaki problem u životu, je rešiv.

 

Namirnice koje vam mogu pomoći u borbi protiv opadanja kose

 

Navešćemo neke namirnice, koje možete uvrstiti u svoj jelovnik ukoliko želite jaču i zdraviju kosu. Treba imati na umu da rezultati neće biti vidljivi preko noći.

 

SPANAĆ 


Spanać je povrće koje je puno minerala i vitamina, kao i antioksidanata, i sve ovo ga čini dobrim saveznikom u borbi protiv opadanja kose.

 

JAJA


Večita dilema! Da li ih je dobro jesti ili ne? U medijima se stalno raspravlja o tome, ali kada je opadanje kose u pitanju, jaja su odličan izbor protiv prekomernog gubitka vlasi.

 

LOSOS


Bogat omega-3 masnim kiselinama, svakako namirnica koja sprečava gubitak kose.

 

SOČIVO 


Izvor vitamina i esencijalnih minerala. Sočivo je ključno u sprečavanju gubitka kose.

 

OVSENE PAHULJICE


Od njih možete napraviti jako ukusne kolače i još ukusniji doručak, ali ih možete koristiti i kao namirnicu koja sprečava opadanje kose.