Kako sprečiti opadanje kose - Saveti i preporuke

Opadanje kose čest je problem sa kojim se susreću muškarci i žene širom sveta. Normalno svakodnevno gubimo oko 100 vlasi dnevno, ali ovo nećete primetiti sve dok rastu nove vlasi koje zamenjuju izgubljene. Kada se rast novih vlasi uspori, primetićete veće zaliske i proređivanje gustine kose. Tada je potrebno delovati u cilju usporavanja opadanja i stimulacije rasta nove kose.

Ako se pitate kako da sprečite opadanje kose, znajte da postoji nekoliko proverenih metoda koje vam mogu pomoći u tome, a mi ćemo vam predstaviti neke od njih.

Saveti za sprečavanje opadanja kose

Gubitak kose deluje na vaš izgled, ali i na emocionalnu sigurnost i gubitak samopouzdanja. Ipak, postoje metode koje će usporiti ili sprečiti opadanje kose.

Jedite više proteina i unosite dovoljno vitamina

Razlog za pojačani gubitak kose može biti neadekvatna ishrana. Za zdravu kosu potrebno je dnevno uneti oko 40-60 grama proteina, te u svoju ishranu uvrstite jaja, meso i mahunarke.

Takođe, na rast kose utiču vitamini A, B, C, D i cink, pa je potrebno izvršiti testiranje kojim ćete proveriti da li u organizmu postoji njihov deficit. Ukoliko je to slučaj, u ishranu uvrstite namirnice bogate ovim elementima i suplemente biotina I cinka.

Zaboravite na hemijske tretmane kose

Trajno bojenje, ispravljanje, uvijanje i hemijsko tretiranje kose negativno utiče na skalp i vlasi, pa se ovi tretmani ne preporučuju ukoliko patite od gubitka kose. Ako morate da se podvrgnete nekom od ovih tretmana, predajte se rukama profesionalaca koji imaju dosta iskustva.

Smanjite upotrebu toplote

Ograničite upotrebu toplote na kosi koja pojačano opada. Kad god je to moguće kosu ostavite da se prirodo suši kako biste izbegli upotrebu fena. Iz upotrebe izbacite figaro i prese za uvijanje i ispravljanje kose. Ovi uređaji zagrevaju vašu kosu, što je slabi i pojačava njeno opadanje.

Budite nežni prema svojoj kosi

Izbegavajte sve agresivne metode koje mogu ubrzati gubitak kose. Trakciona alopecija može doći zbog vezivanja kose u rep, pletenice, punđe i druge popularne frizure. Ovakvo stilizovanje kose dovodi do čupanja kose, što dovodi do trajnog gubitka tih vlasi.

Transplantacija kose kao trajno rešenje za gubitak kose

Ukoliko imate regije na kojima ste ostali bez kose ili na kojima se ona proredila, transplantacija kose može biti logično i trajno rešenje. U današnje vreme ovom metodom dobijaju se rezultati koji izgledaju potpuno prirodno. Sve što vam je potrebno za uspešnu transplantaciju jeste dovoljno zdrave kose na skalpu koja se može presaditi na regiju na kojoj ona nedostaje.

AHT transplantacija kose je najsavremenija metoda koja daje najbolje rezultate, bez bolova, otoka i drugih neprijatnosti. Prednost AHT metode ogleda se u upotrebi Bioelemenata i PRP terapije koji stabilišu folikul i omogućavaju mu da ostane duže van organizma, što za posledicu ima bolje krajnje rezultate u odnosu na sve druge metode. Ova procedura presađivanja kose je poznata i po upotrebi drugih elemenata koji će ubrzati zarastanje i pospešiti prihvatanje i vitalnost folikula.